皆さん、こんにちは。
saakoです😊
朝と日中の寒暖差が大きく、常に着る服に迷っています。。
移動中は寒いですが、会社は暑い。。
そんなわたくし、ついに、聖書を読む癖をつけることに成功いたしました～！
今年の２月から始めて、かれこれ半年以上経ちます～～～
そもそも何をもって成功と定義するかは各自の判断基準になりますが、
私は１日の中で「そういえば聖書読んでないな～」と思い出すことができたり、
「聖書読みたいな～」とウズウズする感覚？衝動？が出始めたので成功としました。
そこまでくると、ある意味自分怖いな～と思い、今回のタイトルが浮かびました笑
＜背景＞
なぜ、聖書を読むことを習慣化しようと思ったのか？
こうやって書くとちょっとお堅い感じがしますが、数年前から読んで”は”いました。
必要に応じて所々読んでいるだけで、思えば通し読みしたことないな～と思ったのがきっかけです。
でも分厚いし、分からないことが多いので、いやになったらすぐやめてしまいます（過去のsaako）。
たった本１冊読破することもできないのか…なんて情けない人間なんだ…
だからこそ今回は、「とりあえず読んでみることに意味がある！」「読んでいけば、いつか最後までたどり着いているだろう」と自分に言い聞かせてスタートしました。
＜材料と方法＞
■実験期間：2022年2月～
①聖書（紙もしくはアプリ）
②朝の通勤時間
③インスタグラムのストーリーズ
読み始めた当初、日頃無意識に行っている習慣（歯磨きなど）のついでに新しく習慣化したいことを
くっつけてみる、というマイブームがあったので、寝てるだけで終わっていた”朝の通勤時間”に注目👀
（日々のゆとり的には）悲しくもあり（習慣化するには）嬉しくもある営業の在宅勤務終了のお知らせもあり、
良いタイミングで始められました。
毎日分厚い聖書は持ち歩けないので、進捗が目で分かるアプリで読み始めました。
また、聖書を読んだらインスタグラムのストーリーズに投稿して記録を残すことにしました。
誰も見ていなかったとしても「ストーリーズに毎日投稿するぞ！」という
別のモチベーションも生まれてやる気が出ました💪
＜継続中の状況＞
正直、毎日読めたわけではありませんでした。
10日、20日と期間が空くとか、読んでても意味が分からなくて理解が追い付かない時もたくさんありました。
逆に「そういや最近ストーリーズ投稿してないな～」と、もはや別のモチベの方に引きずられて読むことを再開したことも多々ありました。笑
それと課題が１点。
だんだんとアプリで読むことに目の限界を覚えてきました…（眼精疲労的な意味で）
そのため、9月から紙に変更して読むことにしました。
聖書には旧約／新約がありますが、セットだと重いので新約のみで１冊になっているものを購入。
文庫本のような感じで、手軽に持ち運びができるし、元来読書は紙派のsaakoにはもってこいの選択。
むしろなぜ今まで思いつかなかったのか不思議…無駄な出費ととらえていたのだろうか…
聖書を持っているのに読まない方が、もっと宝の持ち腐れだと気づかなかったのだろうか…
（そこまで自虐に走る必要はない…）
＜結果・考察＞
このようにゆる～く始めて、ゆる～く継続していったので、習慣化するのに半年以上かかりました😂😂😂
でも、「継続力」という大きなものを得られた実感があり、大変満足しております！
また自分に合う習慣化の方法を見つけることができたのも大きな収穫です！
また別のことを習慣化しようと模索中ですが、次回はもう少し”ゆる～い”ところの帯を締めて、
習慣化の期間短縮ができたらいいな～と思っています☺️
＜余談＞
先日お気に入りのワイヤレスイヤホンを会社に忘れて、その次の日が外回りでした。
有線イヤホンしかなく、移動中にバックに引っかかったりして非常に不便でした。
でも、ワイヤレスイヤホンに切り替えたのはたった３か月前。有線イヤホンを使用してきた期間は10年以上。
ワイヤレスイヤホンに切り替えた当初は「ちゃんとイヤホンから音が聞こえるよね？」と接続に関して
非常に不安を持っていて、「やっぱり有線の方が安心でいいな～」と思っていました。
ですが、たった３か月で「ワイヤレスイヤホン忘れたのほんとショック、最悪、激萎え、チーン😩」とまで思ってしまうあたり
「慣れは怖いな～」と思ったもう一つの出来事です。笑
ということは、saako的には最短３か月で習慣化できる、ということなのか！？！？
引き続き調査・実験を行っていきたいと思います～！
それでは、また～(@^^)/~~~